3 lata

Kabas mowisz ze masz to juz 3 lata;] tam na tej stronie pisze ze powinno od 2 do 12 miesciecy tez mam to juz chyba z rok najbardziej boli przy klekaniu przy bieganiu juz nie boli, ale taka kulka pod kolanem tak dziwnie wyglada, czy jak to wylecze to ona znikinie czy jednak nie?

[...] firma, inny model). Później kupiłam taki bardziej "wypasiony" magnetyczno-elektryczny, ale też nie za jakąś kosmiczną cenę. I nie ma porównania. Używam jakieś 3 lata, bardzo intensywnie, nawet po nim nie widać śladów mojego szalenia. Dlatego radziłabym odłożyć kasę na coś lepszego albo tak jak napisał Marcin4_ kupić coś używanego.

No nie wiem czy tłuszczu ponieważ tak tego nie rozpoznam. Mam widoczne wszystkie partie mięśni na ciele. Tak od tego 10.X ćwiczę na Pure wcześniej na szkolnej siłce tak prawie 3 lata. Siła była, masy brak. Po wakacjach postanowiłem ostatni rok pożądanie poświecić i zmotywować się dla kulturystyki :)

[...] sylwetke osiagnac. Jeżeli mowimy o osobie predysponowanej genetycznie do budowy masy miesniowej, to osiagniecie takiej sylwetki nie bedzie wiekszym wyzwaniem. Mysle, ze 2-3 lata treningow i osiagniemy taki efekt. Natomiast jezeli mowimy o sylwetce, ktora kompletnie nie jest predysponowana do trzymajnia niskiego bf, czy budowania miesni, to taka [...]

staż : sztuki walki 3 lata, siłowo prawie wcale -- prawidłowo

Na 3 lata !? To ty na silowni sprzatales :)?

wszystko zalezy jak zaczynasz od 30 cm w bciu to do 50 raczej nie dojdziesz , ja zawsze mialem duze rece to w 3 lata z czego 2 na diecie i suplach doszedlem do 46 ale pogubily mi sie troche proporcje i teraz chce porzadnie sie wyrzezbic nawet kosztem obwodow.duze wymaru bez koksu jak najbardziej ,ale wielkia masa i super rzezba to juz ciezej [...]

zaczekaj jeszcze z koksami wykorzystaj swoje geny a koksy za dwa lub 3 lata.

dzięki wszystkim :* do dowodziku jeszcze 3 lata ... kiedy mam się spodziewać tej obiecanej palety omnadrenu?

tenuje 3 lata tyle że trenowałem siłowo bez zbytniej wiedzy co teraz nadrabiam tak chodzi mi o mase

[...] treningowe i nietreningowe. Posilki prawie sie nie zmieniaja, bo najzwyczajniej nie mam czasu na zabawe w kuchni. Dane: Wiek: 27 Wzrost:187 cm Waga: 82 Staz treningowy: 3 lata BF: 14.8 % (Scan na wadze elektronicznej) Aktywnosc: Praca biurowa, malo dodatkowego ruchu. Wedlug kalkulatora 2300 kcal powinno spowodowac spadek wagi o 0.25 kg/tydz. [...]

Tak, po liceum w wieku 19 lat do szkółki piłkarskiej... wygląda mi to na słomiany zapał po obejrzeniu kilku filmików na YT albo coś... no ale chociaż dobrze, że nie chcesz grać za 3 lata w Bundeslidze.

pozatym jestem ciekawy jak ty sie odzywiasz,na chlebie z ketchupem chciałbyś wyciskac 100.ale wiem ze mozna tez byc przy masie i byc słabiutki ja taki byłem jeszcze 3 lata temu wazyłem 80kg a miałem problemy zęby raz pociśnac 50kg,a dzis aktualnie waze bo miałem cykl na mase 95kg a rekordzik mam 110kg

Bo z tego z widzę to ty za ŁKSem a w gracie raczej Widzew. Ja nigdy nie rozumiałam jakie to ma znaczenie.. Jesteśmy dorosłymi ludźmi i wydaje mi się, że to nie ma w ogóle nic do rzeczy.. Exercreo jeśli Twój staż to 3 lata i zdążyłeś już być w kilku klubach to mało by rzec, że nie mam minimalnej szansy.

ostatni cykl jakieś 3 lata temu z 150 tab metki

Z tymi lekarzami sportowymi to roznie bywa... ja 3 lata temuposzedlem do ortopedy z bolami kolana ( jak sie pozniej okazalo leczy on zawodniczki Montexu-jesli kojarzycie pilke reczna) i co mi powiedzial? "Jak chcesz sport to basen..." Po dluzszych licytacjach i klotnach z owym panem, doszlo do tego ze moge wrocic do sportow silowych( SW, [...]

"(TYP BUDOWY): chudy " zal.pl a mama wie ze bierzesz koxy? odzywianie, trening ,SZKOŁA (ew pare madrych ksiazek-"pilot i ja" odpada) i..wroc za 3 lata edit: jak opanujesz podstawy Zmieniony przez - rks1950 w dniu 2007-09-17 23:11:05

Do usunięcia pójdzie zapewne... Autorze, z czym do ludzi? Dieta, dieta i jeszcze raz dieta, a do tego jakis gainer lub białko ewentualnie. Poczytaj sobie o skutkach brania sterydów u osób niepełnoletnich, a także ogólnie o ich skutkach. Wróc za 2-3 lata, jak nabierzesz gruntownej wiedzy... no i masy.

Jak sam nosiłem i zapytałem o to samo moją orto to ze sportów walki doradziła mi szachy:-) 3 lata to podejrzewam że niedługo kończysz więc raczej nie warto ryzykować uszkodzeń I związanych z nimi dodatkowych kosztów. Zresztą, w żadnym szanującym sie klubie nie będziesz sie tłuc po mordzie od pierwszego treningu więc możesz zacząć trenować, tylko [...]

Witam Mam pytanie, a mianowicie skoro w ogóle nie ćwiczysz to czemu masz w profilu staż 3 lata i wiesz, że wyciskasz 120 kg na klatę i 90 na barki? Chyba, że źle zrozumiałem Twoją wypowiedź i jednak ćwiczysz?